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少し前に流行った「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本に載っている完全無欠コーヒーの作り方を紹介したいと思います。 このコーヒーは主に食欲を抑えるという効果と、体に良い脂質が取れるということで主にダイエット…

お子さんに英語の本を読み聞かせしたいけど、できればネイティブの発音で読んであげたいと思っている人。音声付き英語の本を何冊も買うのはお金がかかる、無料で読める良質なコンテンツはないかな？と探してる人。 Oxford OWL…

世の中年の皆様、糖質制限してますか？ 糖質の取り過ぎで日中眠くなったり、頭がうまく回らないのはもしかしたら糖質を取りすぎてるせいかもしれませんよ。 もし糖質制限で体重だけではなく脳までスッキリ冴え渡るとしたら、やる価値あ…